Wir ernähren uns nicht nur von der Nahrung die wir kaufen oder im Garten pflücken. Wir ernähren uns auch von der Luft die wir atmen.
Die Nahrung welche in den Magen gelangt und wir verdauen, ernährt unsere Muskeln und unser Blut.
Die Luft die durch das Einatmen in unsere Lungen gelangt, beeinflusst unser Nervensystem. Das Blut transportiert den Sauerstoff aus der Luft zu den Zellen wodurch die Zellen genährt werden.
Das Leben wir von unserem Atmung bestimmt. Ein jeder von uns macht seinen ersten Atemzug sobald er diese Welt betritt. Ein in jeder von uns macht den letzten Atemzug in dem Moment wo er diese Welt wieder verlässt.
Der Kreislauf der Nahrung von der Aufnahme bis zum Verlassen des Körpers ist im Vergleich zum Kreislauf der Atmung träge und langsam. Die Aufnahme bis zum Verlassen der Luft durch unsere Lungen dauert nur wenige Sekunden. In beiden Fällen kann Neues nur entstehen wenn Altes vergeht.
Wir sind in der Lange einige Zeit ohne Nahrung auszukommen aber ohne das Atmen von Luft würden wir innert kürzester Zeit sterben.
In der Traditionellen Chinesischen Medizin wird die Atmung der ersten von drei Kraftquellen zugeordnet.
Die zweite Kraftquelle betrifft die Nahrung bzw. die Bewegung und Aufnahme der Nahrung. Ganz nach dem Motto «du bist was du isst».
Die dritte Kraftquelle wird auch als Hüter der Basiskraft bezeichnet. Ein jeder von uns wird mit einem bestimmten Quantum an Energie geboren. Diese wird durch unsere Gene und pränatale Faktoren vorgegeben. Wir haben indirekten Einfluss darauf. Wir können sie pflegen in dem wir uns regelmässig bewegen uns aber auch Ruhe gönnen. Körperliche und geistige Bewegung und Ruhe ist gleichermassen wichtig.
Wir können unsere Lebensenergie kultivieren in dem wir auf eine bewusste Atmung achten und uns gesund und ausgewogen ernähren.